Ressourcen

Hier finden Sie einige Anregungen zum Thema, sich stabilisieren in schwierigen Momenten. Oder wie muss ich mich innerlich und äusserlich ausrichten, damit ich einfacher, schneller aus schwierigen Zuständen heraus finde?

Lebensführung

Ressourcen-Blatt

Ressourcenpass

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Film „Erwachen aus der Schockreaktion“  „Entladungen“ aus dem Nervensystem, am Beispiel des Eisbären.
Filme „Todstellreflex“ Taubheit als Überlebensreflex hier als Beispiel bei Tieren.
Flashmob
Ein inspirierendes Video zum Thema, wie innere Anteile (Erwachsenerteil, Kinderteil etc.) miteinander in Kontakt kommen.
 
LOCZY – Wo kleine Menschen groß werden. Teil 1-4 anschauen. Welche Kontakt braucht ein Menschen, damit dieser die Möglichkeit hat im eignen Körper/Leib wohl zu sein? Was ermöglicht das „ausbreiten“, anwesend sein im Körper? 
 Thalasso Bain Bebe par Sonia Rochel
Thalasso Bain Bébé Jumeaux – Twin Baby Bath
Nährende Berührung, wunderbare Kontaktaufnahme, schöne Einstimmung und vertrauensbildend Kommunikation. https://www.youtube.com/watch?v=qY-d46-gPMI&spfreload=10

Buch „Entwicklungstrauma heilen“ Die 5 adaptiven Überlebesmuster, ein exzellentes Kapitel. http://www.exlibris.ch/de/buecher-buch/deutschsprachige-buecher/laurence-heller/entwicklungstrauma-heilen/id/9783466309221

Buch „Der Körper kennt den Weg“ Seelisches Wachstum geschieht, wenn wir das eigene Innenleben intensiv in Besitz nehmen. Besonders eine feine Körperwahrnehmung ist dafür förderlich. http://www.exlibris.ch/de/buecher-buch/deutschsprachige-buecher/johannes-b-schmidt/der-koerper-kennt-den-weg/id/9783466307739

Buch „Der Körper erinnert sich“ Wie wirken traumatische Erlebnisse auf uns? Und wie gehen wir damit um? http://www.exlibris.ch/de/buecher-buch/deutschsprachige-buecher/babette-rothschild/der-koerper-erinnert-sich/id/9783922026273

Buch „Dissoziation bei traumatisierten Kindern und Jugendlichen“ Das Buch erläutert plausibel und praxisnah. Auch ein Buch für Erwachsene. http://www.exlibris.ch/de/buecher-buch/deutschsprachige-buecher/dissoziation-bei-traumatisierten-kindern-und-jugendlichen/id/9783608948264

Buch „Verwundete Kinderseelen heilen“ Peter A. Levine zeigt, dass Kinder die Fähigkeit haben, belastende Erlebnisse zu verarbeiten, wenn sie von Erwachsenen liebevoll unterstützt werden. http://www.exlibris.ch/de/buecher-buch/deutschsprachige-buecher/peter-a-levine/verwundete-kinderseelen-heilen/id/9783466306848

Buch „Sprache ohne Worte“ Traumatisiert zu sein bedeutet, gefangen zu sein zu einer geistigen Endlosschleife unerträglicher Erfahrungen. In diesem Buch erklärt Peter Levine, was bei einem Trauma in unserem Körper und unserer Psyche geschieht, und zeigt, wie die Weisheit des Körpers hilft, es zu überwinden und zu transformieren. http://www.exlibris.ch/de/buecher-buch/deutschsprachige-buecher/peter-a-levine/sprache-ohne-worte/id/9783466309184

 
Qualität als Basis für gesunde Ernährung. 

Biohof http://heimenhaus.ch

Biohof http://www.biohofmatt.ch

Thermomix https://switzerland.thermomix.com

Dampfgarer freistehend https://www.miele.ch/de/c/dampfgarer-1466.htm?mat=09452470&name=DG_6010

Trailer zum Film „Verzuckert“

Dokumentarfilm der etwas komischen Art, welche jedoch eindrücklich zeigt, dass es nicht um die Menge an Kalorien geht, welche zu Speckröllchen führt, sondern die Zusammensetzung der Nahrung. Auch wird sichtbar, wie Zucker die Psyche beeinflusst.

Buch „Optimale Gehirnernährung für Kinder“, Ohne das richtige Essen arbeitet auch das klügste Gehirn nicht gut. Auch für Erwachsene. http://www.exlibris.ch/de/buecher-buch/deutschsprachige-buecher/patrick-holford/optimale-gehirnernaehrung-fuer-kinder/id/9783867310208
Buch „Zucker und Bulimie“, Neue Forschungsergebnisse: Zucker kann Attacken auslösen! Ein Buch für alle die sich an Zusammenhängen interessieren bezüglich Essen-Verhalten-Lernen-Emotionen. http://www.exlibris.ch/de/buecher-buch/deutschsprachige-buecher/inke-jochims/zucker-und-bulimie/id/9783980884785
Buch „Die Zuckerfalle“ Zucker – Lebensspender und süßes Gift. Ohne Zuckermoleküle ist kein Leben möglich. http://www.exlibris.ch/de/buecher-buch/deutschsprachige-buecher/klaus-oberbeil/die-zuckerfalle/id/9783776623772

Diese Informationssammlung zu Vitamin D dient dazu, Informationen weiterzugeben und erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit. 

http://www.homeopathy.at/vitamin-d

https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2014/05/28/vitamin-d-deficiency-signs-symptoms.aspx

https://www.exlibris.ch/de/buecher-buch/deutschsprachige-buecher/raimund-von-helden/gesund-in-sieben-tagen/id/9783939865124

https://www.vitamindservice.de

https://www.vitamindservice.de/node/87?gclid=EAIaIQobChMIr_aIh6z04AIVZrvtCh0jRwP9EAAYASAAEgLNvPD_BwE

https://www.vitamind.net/vitamin-d3/

https://www.exlibris.ch/de/buecher-buch/deutschsprachige-buecher/uwe-groeber/vitamin-d/id/9783804730373?gclid=EAIaIQobChMIyP2u76n04AIVUcayCh1dqAZ-EAkYASABEgImw_D_BwE&gclsrc=aw.ds

https://www.zentrum-der-gesundheit.de/tagesbedarf-vitamin-d-ia.html

Buch „Burgersteins Handbuch Nährstoffe“ Die Orthomolekulare Medizin setzt auf Substanzen, die normalerweise im Körper vorhanden sind: Vitamine, Mineralien, Spurenelemente, Aminosäuren, essenzielle Fettsäuren und Enzyme. Erfahren Sie, wie Sie diese Stoffe für mehr Gesundheit und Wohlbefinden nutzen. http://www.exlibris.ch/de/buecher-buch/deutschsprachige-buecher/uli-burgerstein/burgersteins-handbuch-naehrstoffe/id/9783830460718
Buch „Gesund in 7 Tagen“ Ein Vitamin D Büchlein, kurz, knackig, etwas „amerikanisch optimistisch“ aber dennoch gut. http://www.exlibris.ch/de/buecher-buch/deutschsprachige-buecher/raimund-von-helden/gesund-in-sieben-tagen/id/9783939865124
Website von Dr. Retzek Viele Studien zusammengefasst und in Deutsch. Suchwörter eingeben und entsprechende Studien finden. http://www.homeopathy.at/
Website von Andrew Saul Zusammenfassung Forschungen und Erfahrungen mit orthomolekulare Medizin. http://www.doctoryourself.com/DeutschIndizieren2014.html
Website von Dr. Davidis Zusammenfassung von Vitamin C-Forschung. http://www.frauenarzt-davidis.ch/news/vitamine/vitaminC-wahrheit.htm
Informationen über den Vitalstoff Eisen.
http://www.eisen-rasayana.ch
Einblicke in die Biochemie des Körpers
http://edubily.de
Warum Omega 3 Fettsäuren für unsere Hirnleistung eine Bedeutung haben https://www.youtube.com/watch?v=av_lqPdO3G0

Buch „Gesund statt chronisch krank“ Wenn die Umwelt krank macht. http://www.exlibris.ch/de/buecher-buch/deutschsprachige-buecher/joachim-mutter/gesund-statt-chronisch-krank/id/9783898815260

Video-Links jeweils in einem neuen Fenster öffen oder Link kopieren.
Film „What babies want“ (Englisch) https://www.youtube.com/watch?v=J6L8vKtrY34
Film von Dr. David Chamberland (Englisch) https://vimeo.com/48931890
DVD „Das Wunder des Lebens“ Der Film dokumentiert die abenteuerliche Entstehung eines Menschen. http://www.exlibris.ch/de/filme/film-dvd/zdf-doku/das-wunder-des-lebens/id/4014270192439
Buch „In Liebe empfangen und dennoch gegangen“ http://www.exlibris.ch/de/buecher-buch/deutschsprachige-buecher/bartholomeus-maris/in-liebe-empfangen-und-dennoch-gegangen/id/9783825175818
Buch „Gute Hoffnung – jähes Ende“ Dieses Buch begleitet Eltern einfühlsam auf ihrem Weg durch die Trauer. http://www.exlibris.ch/de/buecher-buch/deutschsprachige-buecher/hannah-lothrop/gute-hoffnung-jaehes-ende/id/9783466343898
Website von Jaap van der Wal versucht, eine Sicht der pränatalen menschlichen Existenz zu präsentieren, die einerseits die wissenschaftlichen Tatsachen, die über den MENSCHLICHEN EMBRYO bekannt sind, respektiert und anderseits den Embryo als mehr beschreibt, als eine Masse aus ’nichts anderem als Genen, Zellen, Gewebe, Hormonen.
http://www.embryo.nl/walembryo/dpinleid.htm
Website Fachstelle Fehlgeburt und perinataler Kindstod http://www.fpk.ch
Website „Pränatale Psychotherapie“ für Babys/Kinder und seine Eltern http://www.franz-renggli.ch

Cornelia Grobbauer, Hermann Grobbauer, Shiatsu http://www.druckauf.ch/pages/page.asp?PageID=home

Osteopathie für Erwachsene, Spezialgebiet Kinderwunsch, Talia Dali 078 / 804 15 00

Christiane Weinand, Sexualberatung & Supervision http://www.sexualberatung-bern.ch

Osteopathie für Kinder, Alain Kluvers http://www.d-o.ch

Antje Detken, Craniosakral Therapie  www.detken.org

Katharina Zotter, Hebamme http://www.zotter-hebamme.ch

Hebammenpraxis Breitenrain http://hebammen-breitenrain.ch

Schul- und Komplementärmedizin, Gesundheitszentrum Waisenhausplatz http://www.gszw.ch

Schul- und Komplementärmedizin, Frauenarztpraxis http://www.drmed.ch/homepage/51011/

Dr. med. Lilian Saemann
Fachärztin FMH für Gynäkologie und Geburtshilfe  http://drmed.ch.tiberius.sui-inter.net/homepage/51011/index.html

Dr.med.Natalie Schüpbach http://www.praxisschoenburg.ch

Ernest Grosschmidt med. dent. / eidg. dipl. Zahnarzt http://zahngesund.ch/ernest-grosschmidt/

 

Ganzheitliche Zahnmedizin, München http://www.dr-lechner.de

Apotheke Bollwerk http://www.bollwerkapotheke.ch/aktuelles/

Kompetenzzentrum für Biologisch-Integrative Medizin und Zahnheilkunde http://paracelsus.ch

Netzwerk psychische Gesundheit Schweiz https://www.npg-rsp.ch/de/home.html